DI SHARE YA : ANDA HARUS TAHU DAN PAHAM !! WOW MENGERIKAN''RACUN INI MAMPU MENGHANCURKAN TULANG ANDA''?? NAMUN ORANG MASIH MEMINUMNYA DAN BAHKAN SETIAP HARI !!!!

Statistik menunjukkan bahwa orang Amerika minum lebih banyak soda daripada sebelumnya. Mereka account selama lebih dari 25 persen dari semua minuman yang dikonsumsi di Amerika Serikat. Lebih dari 15 miliar galon terjual pada tahun 2000 - sekitar satu 12-ons kaleng per hari untuk setiap pria, wanita dan anak.

Racun ini Menghancurkan Tulang Anda tetapi orang Meminum Ini (Bahkan Harian)

Tapi di sini adalah beberapa informasi yang mungkin membuat Anda jauh dari membuka kaleng:

1. pound ekstra

Soda adalah kontributor yang signifikan untuk obesitas. Minum satu hari minuman manis bisa diterjemahkan ke lebih dari satu pon berat badan setiap bulan. Dan diet soda sama cenderung menyebabkan kenaikan berat badan sebagai biasa, atau bahkan lebih - mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi orang yang minum diet minuman ringan sebenarnya tidak menurunkan berat badan. Pemanis buatan menyebabkan seluruh rangkaian respon fisiologis dan hormonal yang benar-benar membuat Anda menambah berat badan.

Kerusakan 2. Hati

Kerusakan soda hati Anda. Konsumsi terlalu banyak minuman ringan menempatkan Anda di bawah peningkatan risiko sirosis hati mirip dengan peningkatan risiko yang dihadapi oleh pecandu alkohol kronis.

3. Kerusakan gigi

Soda melarutkan enamel gigi. Minuman ringan bertanggung jawab untuk penggandaan atau tiga kali lipat kejadian kerusakan gigi. Keasaman soda bahkan lebih buruk untuk gigi daripada gula padat ditemukan dalam permen.

4. Batu ginjal dan penyakit ginjal kronis

Colas dari semua jenis dikenal untuk konten asam fosfat yang tinggi, zat yang mengubah urin dengan cara yang mempromosikan pembentukan batu ginjal. Minum satu liter (kurang dari tiga kaleng 12 ons) soda per minggu dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal sebesar 15 persen.

5. Diabetes

Apa pun yang mempromosikan berat badan meningkatkan risiko diabetes. Minum soda juga menekankan kemampuan tubuh Anda untuk memproses gula. Beberapa ilmuwan menduga bahwa sekarang ini mungkin menjelaskan mengapa jumlah orang Amerika dengan diabetes tipe 2 telah tiga kali lipat dari 6,6 juta pada 1980-20800000 hari ini.

6. Mulas & refluks asam

Konsumsi berat soda adalah prediktor kuat dari mulas. Banyak minuman berkarbonasi yang sangat asam. Mereka juga memberikan banyak udara dalam bentuk karbon dioksida, yang dapat menyebabkan distensi perut Anda. Dan distensi yang muncul terkait dengan lebih refluks.

7. Minuman ringan = Lembut Bones = Osteoporosis

Minuman ringan yang mengandung asam fosfat pasti terkait dengan osteoporosis (melemahnya struktur rangka Anda) karena mereka memimpin untuk menurunkan kadar kalsium dan fosfat tingkat yang lebih tinggi dalam darah Anda. Ketika tingkat fosfat yang tinggi dan kadar kalsium rendah, kalsium ditarik dari tulang Anda.



8. Hipertensi (tekanan darah tinggi)

Para ahli memiliki alasan untuk percaya bahwa berlebihan dari soda menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tidak masalah jika soda yang biasa atau diet.

Penyakit Jantung 9.

Peminum soda berat lebih mungkin untuk mengembangkan faktor risiko untuk penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa minum lebih dari satu minuman ringan sehari dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan sindrom metabolik - sekelompok gejala seperti obesitas sentral, tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah puasa, trigliserida puasa meningkat, dan rendahnya tingkat HDL atau kolesterol "baik". Memiliki tiga atau lebih gejala meningkatkan resiko terkena diabetes dan penyakit kardiovaskular.

10. pencernaan Gangguan (distress gastrointestinal)

Gangguan pencernaan termasuk peningkatan kadar asam lambung membutuhkan inhibitor asam, dan moderat peradangan lambung parah dengan kemungkinan erosi lapisan lambung. Minum soda, terutama pada perut kosong, dapat mengganggu keseimbangan asam-basa rapuh perut dan lapisan lambung lainnya, menciptakan lingkungan asam yang terus-menerus. Lingkungan asam yang berkepanjangan ini dapat menyebabkan radang perut dan lapisan duodenum.

Aku sudah memperingatkan pembaca tentang bahaya soda sejak saya mulai situs ini, dan ini adalah daftar yang baik alasan mengapa Anda akan ingin menghindari minuman ini seperti wabah.



Soda di daftar lima makanan terburuk mutlak dan minuman yang Anda dapat mengkonsumsi. Karena meskipun lemak memiliki 250 persen lebih banyak kalori dari gula, makanan yang orang mendapatkan PALING kalori mereka dari gula dari jagung, atau sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS)

Menurut perkiraan USDA, konsumsi per kapita HFCS adalah sekitar £ 40 per tahun pada 2007, terutama dalam bentuk minuman ringan. Tragisnya, sirup jagung fruktosa tinggi dalam bentuk soda, sekarang nomor satu sumber kalori di Amerika Serikat.

Makanan dan minuman produsen mulai beralih pemanis mereka dari sukrosa (gula meja) untuk sirup jagung pada 1970-an ketika mereka menemukan bahwa HFCS lebih murah untuk membuat.

HFCS hanya sekitar 20 persen lebih manis dari gula meja, tapi itu sebuah saklar yang telah secara drastis mengubah diet Amerika.

Kabar baik tentang semua fakta ini kesehatan mengejutkan adalah bahwa menghentikan kebiasaan merusak minum soda adalah salah satu hal yang paling mudah yang dapat Anda lakukan. Seperti yang Anda dapat melihat dengan jelas dari semua contoh di atas, Anda dapat secara radikal meningkatkan kesehatan Anda hanya dengan memotong soda dari diet Anda.

Bahkan, saya yakin bahwa peningkatan kesehatan Anda akan lebih mendalam daripada jika Anda berhenti merokok - sebuah pernyataan yang telah mengangkat beberapa alis selama bertahun-tahun.

Mengapa saya percaya ini?

Karena soda jelas mengangkat tingkat insulin, dan kadar insulin tinggi adalah dasar dari hampir setiap penyakit kronis, termasuk:

Kanker
Penyakit jantung
Diabetes
Penuaan dini
Radang sendi
Osteoporosis
Selain sepuluh masalah kesehatan di atas, sebagian besar yang saya telah melaporkan selama bertahun-tahun sudah, ada satu lagi yang tidak dibahas sesering: minum soda juga meningkatkan risiko kanker Anda.

Soda Peminum Memiliki Risiko Tinggi Beberapa Jenis Kanker

Sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara gula dan peningkatan tingkat kanker, menunjukkan bahwa mengatur asupan gula adalah kunci untuk memperlambat pertumbuhan tumor.

Dalam satu studi manusia, 10 orang sehat dinilai untuk puasa kadar glukosa darah dan indeks fagositosis neutrofil, yang mengukur kemampuan-sel kekebalan tubuh untuk menyelubungi dan menghancurkan penjajah seperti kanker.

Makan 100 gram karbohidrat dari glukosa, sukrosa, madu dan jus jeruk semua menurun secara signifikan kapasitas neutrofil untuk menelan bakteri.

Studi lain empat tahun di Institut Nasional Kesehatan Masyarakat dan Perlindungan Lingkungan di Belanda dibandingkan 111 pasien kanker saluran empedu dengan 480 kontrol. Dalam penelitian ini risiko kanker yang berhubungan dengan asupan gula lebih dari dua kali lipat untuk pasien kanker.

Banyak penelitian telah menghubungkan asupan gula dengan berbagai jenis kanker, seperti: Kanker payudara - Sebuah studi epidemiologi di 21 negara modern yang melacak morbiditas dan mortalitas (Eropa, Amerika Utara, Jepang dan lain-lain) mengungkapkan bahwa asupan gula adalah risiko yang kuat faktor yang berkontribusi terhadap tingkat kanker payudara yang lebih tinggi, terutama pada wanita yang lebih tua.

Kanker tenggorokan  - kanker tenggorokan adalah kanker sangat sulit untuk mengalahkan-lebih dari 90 persen pasien dengan kanker kerongkongan invasif mati dalam waktu lima tahun dari diagnosis.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa mereka yang minum soda mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kerongkongan. Mereka menemukan hubungan yang kuat antara tingkat percepatan orang yang minum minuman ringan berkarbonasi dan meningkatnya jumlah kasus kanker esofagus selama dua dekade.

Kanker usus besar  - Menurut studi lain, perempuan yang mengonsumsi beban glikemik diet tinggi dapat meningkatkan risiko kolorektal (usus besar) kanker. Beban glikemik merupakan ukuran seberapa cepat karbohidrat makanan yang diubah menjadi gula oleh tubuh Anda (glikemik indeks) dalam kaitannya dengan jumlah karbohidrat per porsi makanan yang.

Penelitian terdiri dari lebih dari 38.450 wanita yang diikuti selama hampir delapan tahun. Para peserta mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan mereka, sehingga peneliti bisa meneliti hubungan beban glikemik makanan, secara keseluruhan indeks glikemik makanan, karbohidrat, serat, non-serat karbohidrat, sukrosa, dan fruktosa dengan perkembangan selanjutnya kanker usus besar.

Mereka menemukan bahwa wanita yang makan makanan yang paling tinggi glikemik tinggi hampir tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan kanker usus besar.

Apakah Anda Ingin Radikal Meningkatkan Kesehatan Anda?

Kemudian mengganti soda dan minuman manis lainnya dengan bersih, air murni.

Menormalkan kadar insulin Anda adalah salah satu tindakan fisik yang paling kuat yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan risiko kanker bersama dengan semua penyakit lain dan kondisi kesehatan kronis jangka panjang yang disebutkan di atas.

Untungnya, juga merupakan variabel yang paling mudah dipengaruhi oleh hidup sehat dan olahraga.

Tweet